Fytter Kettlebell – Pesa con asa ergonómica de 4 kg

By: Crosfitter

Fytter Kettlebell – Pesa con asa ergonómica de 4 kg

  • Para el refuerzo muscular en casa
  • Fácil de usar
  • Ligero y de escaso volumen, para tonificarse en todas partes

Pesa con asa de 4 Kg Concebido para el refuerzo muscular en casa o en el gimnasio. ¡Aúna el refuerzo muscular y cardio! Medidas: 18x17x7cm          

Precio: EUR 14,90

KETTLEBELL GHISA VERNICIATA E BASE IN GOMMA

Kettlebells: TOORX KETTLEBELL GHISA VERNICIATA E BASE IN GOMMA La Kettlebell è un attrezzo ginnico utilizzato fin dall’antichità da diversi popoli per migliorare la forza e la resistenza muscolare prima di divenire l’unico strumento d’allenamento disponibile in Russia. Strutturalmente si compone di un peso dalla forma quasi sferica, solidale e con un’impugnatura dalla forma rovesciata. Oggi le Kettlebells sono utilizzate da numerosi preparatori atletici ma anche dalle squadre speciali delle forze armate di diversi paesi. In Italia, in particolare, la loro introduzione è molto recente e fanno la felicità di squadre sportive, preparatori fisici e veri appassionati dell’allenamento. Eseguendo i tipici esercizi di allenamento con le Kettleb

Precio: EUR 16,80

SUSCRIBETE: http://goo.gl/UQMYeU

Hola buenos dias hoy les traigo un video sobre como entrenar con una pesa rusa o kettlebell,

Facebook: http://www.facebook.com/tutograma.detodounpoco
SitioWeb: http://www.tutograma.net/

Música utilizada en el video:
Zap Beat – Kevin MacLeod (incompetech.com)
There is it – Kevin MacLeod (incompetech.com)
Dance Macabre – Low Strings – Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

La pesa rusa (en ruso гиря [guirya]) es una pesa tradicional que consiste de una bola hierro fundido, semejante a una bala de cañón con un asa.

La pesa rusa se ha convertido en un utensilio popular de ejercicio en Estados Unidos. Autores como el entrenador Pavel Tsatsouline, o el campeón del mundo y titular del récord mundial Valery Fedorenko, afirman que su uso tiene efectos beneficiosos en la fuerza y la flexibilidad.[cita requerida] Muchas empresas fabrican sus propias marcas de pesas rusas, así como sus propios programas de ejercicios. Algunos modelos modernos se caracterizan por contar con pesos ajustables.

Los entrenamientos con pesas rusas aumentan la fuerza, resistencia, agilidad y equilibrio, desafiando tanto la fuerza muscular como el sistema cardiovascular.
El levantamiento de pesas rusas está reconocido a nivel nacional y en todo el mundo desde hace décadas.

Espero les guste el video, dale pulgar arriba si te gusto, suscribite al canal si es que todavia no lo estas,

Hasta el próximo video!

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